關節(jié)無菌性炎癥：

    多休息莫用抗菌藥

    在運動損傷中，很多關節(jié)疾病屬于無菌感染，也就是說患處并沒有細菌的直接作用，也出現了炎癥。年輕人發(fā)生骨關節(jié)無菌感染，主要是運動導致骨關節(jié)損傷，特別是長期從事劇烈運動的運動員，更會加速關節(jié)的磨損。有些身體特別肥胖的人運動，因為關節(jié)經常承受過大的壓力，導致關節(jié)損傷。

    由于骨關節(jié)軟骨的磨損是一個不可逆轉的過程，損壞了的軟骨再也不可能得到恢復，因此，目前來說，沒有一種藥物能夠徹底治愈骨關節(jié)無菌感染。早期的骨關節(jié)無菌感染患者，如果疼痛不是很厲害的，不用服任何藥物?；颊咭m當注意運動量，一定要避免受傷，導致病情加重，還要注意多休息。對于實在是痛得厲害的患者，可以適當吃一些止痛藥。

    閉合性骨折：

    診斷明確再用止痛藥

    專家分析：比較嚴重的運動損傷包括骨折和內臟損傷。骨折包括兩類。一類是沒有傷口、皮肉不破損，稱閉合性骨折；另一類是骨的尖端穿透皮肉，稱開放性骨折。對開放性骨折，不能用手回納、揉搓或按摩，否則易引起骨髓炎，應包扎止血后，再用平木板固定，送醫(yī)院治療。容易誤診的是閉合性骨折和內臟損傷。這兩種損傷，單憑肉眼，普通人不能發(fā)現損傷的嚴重程度。因此，必要時要通過X線片或拍CT片鑒別有無閉合性骨折；懷疑有內臟損傷時要及早做B超檢查或內臟CT檢查。

    對于開放性骨折和確診后的閉合性骨折，如果診斷明確，根據患者對疼痛的耐受程度，可以適當給予止痛藥物治療。對于涉及內臟損傷的疼痛和懷疑有閉合性骨折沒有明確診斷前，都不能給予止痛藥物治療。因為這樣做極易掩蓋病情，延誤診斷，甚至造成誤診、漏診的嚴重后果。

    骨折：

    不用專門補鈣

    骨折是運動場上常見的運動損傷。骨折之后，不少人急忙補鈣。其實，除了患有骨質疏松癥的老年患者和曾經做過胃大部切除手術的骨折病人外，根本不需要特別補鈣，一般正常飲食所攝入的鈣鹽就能滿足生理上的需要。如果超量補鈣，反而會補出一堆毛病，如高鈣血癥、腎結石、便秘和低血壓等。

    運動性骨折的發(fā)生多由創(chuàng)傷或外力作用而導致，并非由機體缺鈣引起。相反，在骨折發(fā)生后，骨折的斷端還會釋放出大量的鈣質。同時，由于傷者長時間臥床，很容易造成全身或局部骨骼廢用性脫鈣，這些游離鈣被吸收入血，使血鈣含量增高，腎臟代謝負擔增大。運動性骨折后補鈣，等于是火上澆油，因為服用大量鈣劑，尿液高鈣，便成了腎結石。另外，維生素D會促進鈣的吸收，很多人補鈣時都會選擇鈣與維生素D合一的制劑。于是，過量地補充鈣片，就可能會導致維生素D過量。過量維生素D不但會加速骨骼鈣化，還可能導致高鈣血癥，從而誘發(fā)一系列神經肌肉紊亂等中毒癥狀。（劉靜）