芬蘭一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，失眠具有一定的遺傳性，而且與睡眠好的人相比，睡眠差的人的短壽風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)１.５倍。

    據(jù)芬蘭媒體報(bào)道，芬蘭職業(yè)健康研究所、赫爾辛基大學(xué)和芬蘭國家健康與福利研究所的研究人員，跟蹤調(diào)查了１。２５萬對(duì)芬蘭成年雙胞胎在１９９０年至２００９年期間的健康狀況，其中２０％的人遭受睡眠失調(diào)，包括入睡困難、夜間覺醒及非恢復(fù)性睡眠等癥狀的困擾。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與異卵雙胞胎相比，同卵雙胞胎之間的失眠癥狀更相似。這一發(fā)現(xiàn)表明，遺傳因素在失眠形成中起著一定的作用。

    此外，研究人員按睡眠質(zhì)量將受試者分為３個(gè)組，其中睡眠好的人數(shù)占４８％，睡眠一般的人數(shù)占４０％，而睡眠差的人數(shù)占１２％。睡眠一般的人每周平均失眠一次，而睡眠差的人幾乎每天失眠。研究結(jié)果表明，睡眠失調(diào)將增加死亡風(fēng)險(xiǎn)。與睡眠好的人相比，睡眠一般的女性短壽的風(fēng)險(xiǎn)增加７％，男性增加２２％；而睡眠差的人的短壽風(fēng)險(xiǎn)則比睡眠好的人高１。５倍。該研究首次將失眠與死亡風(fēng)險(xiǎn)聯(lián)系在一起。

    芬蘭研究人員指出，失眠是工作年齡段人口常見的健康問題，長(zhǎng)期失眠將增加多種疾病和意外事故的風(fēng)險(xiǎn)，并降低人們的生活質(zhì)量和和工作能力。專家建議，失眠者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。