研究發(fā)現(xiàn)，平均每天3個小時暴露在陽光下能夠使患上乳腺癌的風(fēng)險大幅度降低高達50%之多。這項研究表明經(jīng)常接受陽光的照射能夠促進皮膚中合成維生素D，實驗室測試表明維生素D對癌細胞有著極強的預(yù)防作用。

    據(jù)國**體報道，加拿大科學(xué)家在一項研究中比較了3101名乳腺癌受害女性和3471名健康女性志愿者的相關(guān)數(shù)據(jù)信息。每一名受訪者都被詢問了她們分別在自己十幾歲、二十至三十歲，四十至五十歲和六十至七十余歲這四個階段時期，身處戶外活動的時間情況。
 

                                  充足的維生素D幫助男性遠離心臟病或中風(fēng)

    研究顯示，那些十幾歲時，每周至少有21小時暴露與太陽紫外線中的女性，相較那些一天照射太陽不足一小時的受訪者，患上乳腺癌的風(fēng)險要降低29%。四十至五十歲照射太陽時間充足的女性這種風(fēng)險下降了26%，而超過60歲人的風(fēng)險竟然下降了50%。

    與此同時另一份研究發(fā)現(xiàn)，充足的維生素D還能幫助男性遠離心臟病或中風(fēng)。來自美國的這項研究，針對約119,000名成年人進行了長達20年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期保持600國際單位維生素D攝入的男性要比那些攝入不足100國際單位的男性患上心臟病或中風(fēng)的風(fēng)險降低約16%，不過這種模式似乎并不適用于女性。

    不過有關(guān)專家也同時警告，這兩種研究都應(yīng)該均衡考慮到長時間暴露在陽光下會提高患上皮膚癌風(fēng)險的因素。