鍛煉不但能強身健體，還對改善記憶力有極大的幫助。據美國《男性健康》雜志近日報道，美國加州大學的一項新研究發(fā)現，每天騎自行車有助于改善記憶力。

    該校學習記憶神經生物學研究中心科學家對54名參試者進行了研究，其中一些人有記憶力缺陷，另一些人正常。參試者先觀看一組圖片，然后其中一半的人騎自行車6分鐘，另一半坐著不動，一小時之后，回憶所觀看的圖片，并提取參試者的唾液樣本。結果發(fā)現，“自行車組”參試者的α唾液淀粉酶水平明顯提高，這表明他們的記憶力有大幅度改善。

    新研究負責人薩布麗娜·西格爾博士表示，不論是對于記憶力較強還是較弱的人來說，騎自行車都具有提高記憶力的作用，這是因為，鍛煉有助于增加體內正腎上腺素水平，而大腦中該化學物質水平的提高對改善記憶力具有重要的作用。