給孩子足夠的體育鍛煉時間，而并非一味催促他們學習，反而有助于他們?nèi)〉酶玫膶W習成績。這是英國鄧迪大學等機構的研究人員在最新一期《英國運動醫(yī)學雜志》上報道的最新研究結果。
 

    研究人員跟蹤調(diào)查了4755名“90后”學生，考察了他們在11歲時的體育運動習慣，以及在11歲、13歲和16歲時的英語、數(shù)學和自然科學等學科成績，此外還綜合考量了他們的出生體重、母親分娩年齡及吸煙習慣、社會經(jīng)濟因素等可能影響學習成績的其他要素。

    結果發(fā)現(xiàn)，孩子平均的運動量與學習成績明顯相關。男孩11歲時每天運動時間增加17分鐘，女孩增加12分鐘，能有助于提高學習成績。如果堅持每天60分鐘“中等至劇烈”強度的體育鍛煉，他們的學習成績可提高一個等級，如從“C”到“B”。研究人員表示，體育鍛煉對提高女孩的自然科學成績尤為明顯。

    此前有研究發(fā)現(xiàn)，身體健康程度與記憶力、專注力等決定學習成績的關鍵因素有密切關系，而適度的體育運動則能對大腦產(chǎn)生有益的刺激作用，使大腦更加活躍。

    不過新研究同時發(fā)現(xiàn)，英國青少年的運動時間普遍偏少，男孩的日均運動時間僅為29分鐘，女孩為18分鐘，都遠低于**推薦的60分鐘。研究人員說，如今少年兒童越來越不好動，這一研究再次證實了足量運動的重要性，**和學校應考慮適當增加體育課時、鼓勵學生騎車或步行上學。