一道普通的門后面,灰色的地毯上,兩個(gè)藍(lán)色的假人頭朝不同方向歪斜地站著.這里是云南省的唯一一個(gè)"宣泄室".

2011年12月23日,云南省第二人民醫(yī)院臨床心理科建設(shè)的"宣泄室"開(kāi)門迎客.雖然有時(shí)門庭冷落,"一周只有2-3人",但某些心理壓抑的人有了一個(gè)發(fā)泄的空間."他們可以用充氣的棍子打假人,還可以帶上發(fā)泄對(duì)象的照片.很多人需要發(fā)泄."臨床心理科主任楊建中說(shuō).

這時(shí)是2013年1月22日下午3點(diǎn),宣泄室里一名男子正在抽打假人,雖然隔音做得很好,但他的大吼聲還是從屋里傳了出來(lái).

宣泄室,情緒的泄洪口

省二院門診9樓,臨床心理科門外安靜異常.走廊的盡頭,一個(gè)灰色的大門上方掛著"宣泄室"的小牌子.

門打開(kāi),屋里的墻覆蓋著厚厚的紅色海綿,配以地毯.楊建中說(shuō),海綿墻和地毯是為了保護(hù)患者,宣泄室里沒(méi)有任何尖銳的物品,怕出意外.宣泄室每次收費(fèi)30元,原先有10分鐘的時(shí)間限制,但患者從開(kāi)始發(fā)泄到覺(jué)得舒服,這點(diǎn)時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠."規(guī)定是那么規(guī)定的,我們不限制,只要效果好."楊建中說(shuō).

在楊建中看來(lái),壓抑是人的性格特征之一.長(zhǎng)期以來(lái),國(guó)人將壓抑視為一種本能,壓抑甚至成為評(píng)價(jià)心理素質(zhì)是否過(guò)硬、是否成熟的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn),不懂得釋放情緒的人越來(lái)越多.一旦壞情緒長(zhǎng)期郁積心中,就有可能發(fā)展成心理疾病.而合理的宣泄方式能幫助因壓抑而患上心理疾病的人找到一個(gè)泄洪口."泄洪口泥沙俱下,會(huì)帶走很多負(fù)面的影響,人就放松了."楊建中說(shuō).

臨床心理科的醫(yī)生龐允婷講了一個(gè)宣泄室里發(fā)生的故事.

2012年5月4日,"抑郁癥"患者羅俊來(lái)到心理科.各個(gè)醫(yī)院都診斷他有抑郁癥,讓20歲的羅俊抬不起頭來(lái)."他雙手緊握著,臉部僵硬,說(shuō)話咬牙切齒."龐允婷回憶.

羅俊的父母正在鬧離婚,為了爭(zhēng)奪羅俊,雙方輪番上陣?yán)端?原本和和美美的一家,父親和母親突然變得對(duì)立,本來(lái)很活潑的羅俊變得不愛(ài)說(shuō)話,不再微笑,整日心事重重.羅俊講著這一切的時(shí)候,他的母親一直在旁邊哭泣."我恨他們,一個(gè)家就這么破壞了!"羅俊咬牙切齒.

龐允婷聽(tīng)完羅俊的敘述,建議他進(jìn)宣泄室.羅俊同意了.為了保護(hù)好個(gè)人隱私,屋里沒(méi)有監(jiān)控,患者只要按下設(shè)在宣泄室內(nèi)的門鈴,門就會(huì)從外面打開(kāi).門里沒(méi)有門把,也是為了防止門把撞上患者.

在屋里,患者可以做一切有益于心情平復(fù)的事情."有很多人猛打假人,打著打著就哭."在將近20分鐘的時(shí)間里,沒(méi)人知道羅俊在屋里做了什么.但出來(lái)后,他不再緊握拳頭,肌肉也放松了.龐允婷看出,他已將對(duì)父母的憤怒發(fā)泄了出來(lái)."現(xiàn)在舒服多了."羅俊說(shuō)著,額頭微微發(fā)汗.

因?yàn)閼嵟呀?jīng)發(fā)泄,羅俊不再捂住耳朵,愿意溝通和交談.龐允婷回憶,在4次心理輔導(dǎo)后,羅俊結(jié)束治療,期間共使用宣泄室兩次,病情慢慢好轉(zhuǎn).

以場(chǎng)景再現(xiàn)來(lái)引導(dǎo)患者發(fā)泄

心理創(chuàng)傷會(huì)在特定的場(chǎng)所突然爆發(fā),事發(fā)時(shí)的情景雖已消逝,但留在患者內(nèi)心深處的恐懼、無(wú)助、憤恨會(huì)依然存在.宣泄室還承擔(dān)著一個(gè)功能——醫(yī)生們通過(guò)角色扮演,讓患者回到當(dāng)時(shí)的情景."讓他們自己保護(hù)曾經(jīng)弱小的自己,這樣的發(fā)泄能讓患者的病情有所好轉(zhuǎn)."龐允婷的記憶回到了2012年8月的一天.

劉茜在父親的毒打中長(zhǎng)大.小時(shí)候,父親抓起什么就用什么打她,有時(shí)候是火鉗,有時(shí)候是衣架,有時(shí)候用繩索.無(wú)力反抗的劉茜在擔(dān)驚受怕中長(zhǎng)大,她不知道父親為什么要打她.找不到答案,劉茜只有默默忍受."她痛恨父親對(duì)她從小的打罵."龐允婷記得,劉茜說(shuō)著,眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn).

龐允婷建議她到宣泄室里坐坐.劉茜步履緩慢,穿著拖鞋進(jìn)去,躲在角落里哭,無(wú)法發(fā)泄.

于是,龐允婷決定找?guī)孜会t(yī)生一起,去演一場(chǎng)戲,引導(dǎo)劉茜發(fā)泄出來(lái).一名男醫(yī)生進(jìn)了宣泄室,用充氣的棍子拍打著墻壁,不斷地罵:"怎么這么不聽(tīng)話!"龐允婷蹲下來(lái)嚶嚶哭泣.充氣的棍子敲擊宣泄室的墻壁,發(fā)出陣陣悶響.而劉茜還是在角落哭泣不止.

"我想扮演只有5歲的劉茜,她如果會(huì)沖過(guò)來(lái)保護(hù)我,那么她小時(shí)候形成的心結(jié)就會(huì)迎刃而解."

龐允婷的哭聲越來(lái)越大,男醫(yī)生不斷地叫罵著.敲擊墻壁的聲音越來(lái)越密.劉茜的哭聲越來(lái)越響.三分鐘過(guò)去了,她睜大眼睛看著男醫(yī)生.滿臉怒氣.突然,劉茜大吼一聲,連滾帶爬地來(lái)到龐允婷身邊,抱住龐允婷,大喊:"我現(xiàn)在可以保護(hù)你了,別怕!"

劉茜淚流滿面,可是龐允婷知道,那時(shí),她的心結(jié)已經(jīng)悄悄解開(kāi)了.

"她來(lái)了兩三次,一個(gè)問(wèn)題接一個(gè)問(wèn)題地解決了,但是她的抑郁癥持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間."之后,龐允婷再也沒(méi)有見(jiàn)過(guò)劉茜,她是從州市上來(lái)昆明求診的,不知道她繼續(xù)治療的效果怎樣.然而,龐允婷最后一次見(jiàn)劉茜時(shí),發(fā)現(xiàn)她笑了.笑容短暫,但能感覺(jué)到她內(nèi)心的輕松.

就醫(yī)療原則而言,醫(yī)生會(huì)尊重患者的隱私,讓患者單獨(dú)使用宣泄室.但如果患者壓抑已成習(xí)慣,不知道怎么發(fā)泄時(shí),就需要醫(yī)生在一旁引導(dǎo).

"目前,進(jìn)入宣泄室的大部分人都需要醫(yī)生引導(dǎo)."龐允婷說(shuō),引導(dǎo)方式比較常用的是排演心理劇.心理劇創(chuàng)造出造成患者心理陰影的情景,讓患者回到當(dāng)時(shí)的情景,繼而釋放出來(lái).

15平方米大小、沒(méi)有窗戶的宣泄室,只有屋頂?shù)囊粋€(gè)通風(fēng)口.兩三個(gè)人在里面,一會(huì)兒就會(huì)覺(jué)得悶.楊建中說(shuō),正常人在里面待一陣子就會(huì)待不住,但有些需要發(fā)泄的人,他們內(nèi)心的痛苦已經(jīng)大過(guò)身體的痛苦,所以能待上很久.

沒(méi)有人在宣泄室中受傷,包括假人

2013年1月22日下午2點(diǎn),臨床心理科里有4位來(lái)訪者在接受診斷和治療.宣泄室是空著的,打開(kāi)門,里面有些悶.

這個(gè)專門供人們發(fā)泄憤怒情緒的地方,看上去卻與"暴力"無(wú)關(guān).屋頂12盞射燈均勻分布,紅色絨面套著的海綿厚度有20厘米左右,鋪滿四面墻,用作隔音和保護(hù).地毯是淺灰色,描著深咖色的草木花紋.房間中央豎立著兩個(gè)170厘米高、用海藻材質(zhì)做的充氣假人,像兩個(gè)身高不倒翁.靠門的墻邊則堆放著近20個(gè)卡通人面頭套,它們用布縫成口袋式,可以套在假人頭上.頭套旁邊放著供宣泄者捶打假人的充氣棒,上粗下細(xì),材質(zhì)與假人相同.

如果你想使用宣泄室,首先醫(yī)生要根據(jù)臨床判斷患者是否適合用宣泄室.通過(guò)判斷后,醫(yī)生會(huì)將你帶進(jìn)宣泄室,脫掉鞋子,再讓你把手機(jī)靜音,放在房間角落,然后把手表等硬物放在室外.

之后,你可以選擇一個(gè)人物頭套套在假人頭上——當(dāng)然,你也可以帶上想要泄憤的對(duì)象照片.一切就緒,醫(yī)生就會(huì)關(guān)上房門,這個(gè)房間完全屬于你了.四周厚厚的隔音海綿可以讓你捶打假人的聲音,或者失控的哭聲、吼聲都封鎖在室內(nèi).屋里沒(méi)有任何銳器,門上沒(méi)有把手.當(dāng)患者想出去時(shí),可以按下連通醫(yī)生辦公室的門鈴.

在實(shí)際運(yùn)用中,宣泄室單純作為宣泄場(chǎng)地來(lái)使用的機(jī)會(huì)并不多.但宣泄室還能結(jié)合其他治療手段使用,比如催眠或排演心理劇.

下午2點(diǎn)半,待宣泄室內(nèi)空氣好了一些之后,記者脫鞋進(jìn)入.毛茸茸的墻面和地毯讓人感到放松,甚至想躺下休息.兩個(gè)假人頭上套著不同的頭套,捶打是發(fā)泄室的主要發(fā)泄方式之一.也許當(dāng)時(shí)沒(méi)有什么憤怒的情緒,當(dāng)捶打的悶響在房間里傳開(kāi)始,心理突然有點(diǎn)放松的喜悅.

宣泄室內(nèi)的物品幾乎都有彈性,捶打時(shí),假人的受力點(diǎn)有明顯的力量傳到記者的手上.用勁的過(guò)程會(huì)讓胸腔內(nèi)的空氣都排除出體外,感覺(jué)輕松不少.3分鐘后,記者已經(jīng)開(kāi)始微微喘氣.

"我們醫(yī)務(wù)人員也會(huì)到里面放松一下."龐允婷說(shuō),有時(shí)中午沒(méi)有來(lái)訪者,醫(yī)生們會(huì)三五成群來(lái)到宣泄室,利用假人或相互催眠的方式來(lái)放松和練習(xí).

需要宣泄的情緒大多來(lái)源于人際交往中,不僅僅是親子關(guān)系,工作伙伴、夫妻之間都會(huì)相互影響,產(chǎn)生不好的情緒.宣泄室剛剛成立時(shí),30多歲的患者劉強(qiáng)來(lái)求診.他是跑業(yè)務(wù)的,因?yàn)殚L(zhǎng)期忍受上司的挑剔和責(zé)罵,4年前,家人發(fā)現(xiàn)劉強(qiáng)的精神開(kāi)始不太正常.下班后,他時(shí)常緊張地問(wèn)自己:"我會(huì)不會(huì)哪里做錯(cuò)了?""我是不是還有什么沒(méi)做?"隨時(shí)都處于驚弓之鳥(niǎo)的狀態(tài).

劉強(qiáng)被診斷出患抑郁癥和焦慮癥.除了定期的心理疏導(dǎo)和藥物治療,他也去過(guò)宣泄室.出來(lái)后,他告訴龐允婷,他把假人當(dāng)作自己的上司,狠狠揍了一頓.

宣泄室除了作為治療工具,也可以供人到里面放松.一年多來(lái),共有4個(gè)人專門為宣泄室而來(lái).交了30元后,他們就到宣泄室里待上10分鐘或更長(zhǎng)時(shí)間,直至他們感到放松.

"沒(méi)有人在宣泄室中受傷,包括假人."楊建中說(shuō).

撕報(bào)紙也是一種宣泄方式

據(jù)楊建中介紹,在美國(guó)、加拿大、英國(guó)等西方國(guó)家,宣泄室非常普遍.人們的需求量大,宣泄室的種類也更多.特別是針對(duì)有宗教信仰的人們,大多數(shù)心理咨詢中心還設(shè)有禱告室.

宣泄室的所有設(shè)備都不罕見(jiàn),但為什么卻在中國(guó)難尋宣泄室蹤影?楊建中認(rèn)為,同樣是壓抑成為習(xí)慣的問(wèn)題,中國(guó)人還沒(méi)有意識(shí)到自己有這樣的需求.據(jù)他統(tǒng)計(jì),現(xiàn)在在內(nèi)地,宣泄室的數(shù)量不會(huì)超過(guò)10個(gè).而在國(guó)外,宣泄室的設(shè)立地點(diǎn)并不限于心理咨詢機(jī)構(gòu),學(xué)校、教改所、飯店、軍營(yíng)等地方,都為人們發(fā)泄不良情緒設(shè)置專門場(chǎng)所,里面放著沙包等體育用具.

2011年,寧波市洪塘中學(xué)設(shè)立宣泄室,校方甚至同意學(xué)生將老師的照片作為沙包的擬人形象;2012年10月,長(zhǎng)沙市黑石鋪附近的一家餐館老板專門為員工設(shè)置了一間"發(fā)泄室",把自己的頭像貼在一個(gè)軟墊上方,供員工擊打發(fā)泄.

宣泄室的設(shè)立也開(kāi)始涉及到特殊人群.2012年5月23日,石家莊市勞教所向外開(kāi)放參觀.其中,空間開(kāi)闊敞亮的宣泄室成為參觀亮點(diǎn).而在常熟市社區(qū)矯正中心的宣泄室內(nèi),采用的是與云南省第二人民醫(yī)院臨床心理科宣泄室相同規(guī)格的假人,不少在社區(qū)服刑的人員正在通過(guò)宣泄室等一系列心理治療方式,來(lái)嘗試重新融入社會(huì).

這些宣泄室的建立,在中國(guó)引起過(guò)不少爭(zhēng)論.人們擔(dān)心,壓抑的情緒一旦開(kāi)始依賴直接宣泄,會(huì)不會(huì)讓人由壓抑轉(zhuǎn)為暴躁,將對(duì)假人的暴力應(yīng)用到生活中呢?

龐允婷認(rèn)為,單純的宣泄是不科學(xué)的,首先需要專業(yè)的醫(yī)生做甄別,看哪些人適合去宣泄室,哪些人適合用更緩和的放松治療."有的人通過(guò)撕報(bào)紙就能宣泄,有的人用這樣的方式卻沒(méi)有效果."