腸功能正常還要靠細(xì)菌平衡

 

　　但是，人的情緒是很復(fù)雜，我們只是了解了一點(diǎn)點(diǎn)，不可以完全用目前知道的這些物質(zhì)來(lái)解釋的。況且，情感只是胃腸道功能失調(diào)的一部分因素，還有更重要的腸道微生物的平衡。我們稱腸道微生物是人的第二指紋，也就是人體的生物指紋。人的細(xì)菌量有1014個(gè)，而人的細(xì)胞量有1013個(gè)。而且，人與人不一樣，腸道內(nèi)的菌群每個(gè)人都有差異。正常情況下，所謂好菌與壞菌處于平衡狀態(tài)，一旦這種平衡打亂了，致病菌才會(huì)乘虛而入。

 

　　另外，有的人將鍛煉安排在中午，按照人的生理功能來(lái)看，這是不科學(xué)的。吃過(guò)飯要休息是人體消化及正常代謝的反應(yīng)。

 

　　最后需要強(qiáng)調(diào)的是，腸道具有調(diào)節(jié)消化、吸收、情緒、免疫和其他器官的功能，十分重要。大家一定要善待胃腸道，保護(hù)好胃腸道。