有目標的人在奔跑，沒有目標的人在流浪，沒有目標，生活碌碌無為，不知所終。對7000名美國人所作的一項研究顯示，生活有目標不僅能讓人健康地變老，而且還可以防止早逝。這項研究結果發(fā)表在《心理科學》雜志上。

    研究顯示這個結果對所有年齡組的成年人都適用。研究人員對7000名年齡介于20歲到75歲的美國成年人進行了問卷。

    這些受訪者需要表達對以下三種陳述同意與否，從而對他們生活是否有目標進行評估：

    有些人毫無目標地渡過一生，但我不是其中之一；

    我每天只想當天的事情，不怎么考慮未來；

    我有時感覺自己已經做了生活中需要做的全部。

    14年之后，他們再進行調查的時候，研究人員發(fā)現(xiàn)生活有目標的受訪者比其它受訪者更長壽，即使是受到了負面情緒的影響。除此之外，長壽的時間并不取決于受訪者的年齡或者他們是否已經退休。

    研究人員說，簡而言之，生活有目標會讓人在整個成年期間都受益。加拿大卡勒頓大學心理學系的希爾博士表示，生活中有目標 – 讓遠大的目標來引導你的日常生活在很多方面都能夠帶來益處。

    如果想要活的更長，更有意義，設定目標，讓自己行動起來。